Maux de dos

Beaucoup de maux de dos proviennent des articulations facettaires des vertèbres.  Chaque vertèbre s’appuie sur la vertèbre d’en dessous par 2 facettes, dans la partie arrière des vertèbres.  Chaque vertèbre se retrouve donc avec 4 facettes (2 qui reçoivent la vertèbre du haut, et 2 qui s’appuient sur la prochaine vertèbre).

Plus le disque s’affaisse (ce qui arrive la plupart du temps en vieillissant), plus il y a plus de pression sur les facettes.  Elles ne sont pas faites pour supporter beaucoup de poids, comme le corps de la vertèbre et le disque, ce qui entraîne une inflammation de ces petites articulations et amènent des maux de dos tels que :

• Raideurs au réveil
• Inconfort en position couchée sur le ventre
• Accentuation de la douleur quand on s'étire le dos
• Rotation du bassin difficile et douloureuse
• Besoin de faire le dos rond pour se soulager pendant la marche
• Impression d'avoir le dos et les abdominaux faibles
• Difficulté ou impossibilité de courir

Un bon relâchement musculaire et une décompression des vertèbres, pour redonner de l’espace intervertébral, peuvent rétablir une bonne partie de la situation.